ننتظر تسجيلك هـنـا

 

تنبية عام مشدد: يمنع الدعايا او الرسائل بالدعوات الى مواقع اخرى او تبادل ايملات او حسابات فيس بوك ومن سيخالف القوانين سيعرض عضويتة للحظر /..
إدارة الموقع

 

❆ تبآآشير فرح وهازيج سعأدة كل عام وأنتم بخييروعساكم العوآده ❆  
   
 
   

..{ ::: فعاَلياَتِ العيد ::..}~
 
{ (إعْلَاَنَاتُ غَرآمُ الَرُوُح الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
   

تحذير .. حتى لا تتعرض عضويتك للتشهير والحظر في سما منتديات غرام الروح يمنع منعاً باتاً تبادل اي وسائل للتواصل بأي شكل من الأشكال والتي تحتوي الآتي : الايميلات ـ الفيس بوك ـ التويتر ـ استقرام ـ كيك ـ بي بي ـ ارقامكم شخصية ـ دعوة لمنتدى اخر .. الخ من جميع وسائل التواصل الاجتماعي كلمة الإدارة

تابعونا عبر تويتر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-10-2018, 07:28 PM
ارحمني بكلمة أحبك
الولهان عبدالله متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
حياتي وفلبي وعشقي معك انتي
فلا تحرمني هالطلة الحلوة
اوسمتي
وسام اطيب قلب وسام تكريم شكر وتقدير من الاداره وسام حظور انيق وسام الالفية 10000 
لوني المفضل Darkgreen
 رقم العضوية : 17
 تاريخ التسجيل : Apr 2017
 فترة الأقامة : 436 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:54 PM)
 الإقامة : الرياض
 المشاركات : 12,670 [ + ]
 التقييم : 58346
 معدل التقييم : الولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ازمه ربع العمر



ألا ليت الشباب يعود يوماً.... يتردد هذا البيت الشهير على ألسنة الكثير من كبار السن هذه الأيام
تحسراً منهم على ايام شبابهم إما لإنهم لم يحققوا أحلامهم أو أنهم أضاعوا فرصة الأستفادة منها كما ينبغي
أو كما نسميه اصطلاحاً بإزمة منتصف العمر والتي تحدث لدى البعض مابين عمر ٤٠-٥٠ عام.
أما ما نحن بصدد الحديث عنه أن هذه الأزمة بدأت في الظهور في عمر أبكر مما ذكرنا سابقاً فبدا لنا مصطلح جديد لها
أُطلق عليه "أزمة ربع العمر" وهي تنتشر لدى البعض من الشباب في الفئة العمرية ما بين ٢٠-٣٠ عام. وكان الكسندرا روبينز
وآبي ويلنر أول من استخدم هذا المصطلح «أزمة ربع العمر» لوصف حالات القلق التي تصيب الشباب عام 2001.
أن عيش هذه المرحلة من العمر في عصر التكنولوجيا و الأنترنت وكثرة الخيارات المتاحة مختلف عما أذا مر بها الشاب
في عصر الأجداد حيث نعيش الآن في عصر متسارع تكثر فيه الضغوط النفسية الداخلية و الخارجية، تقل فيه الفرص الوظيفية
ويكثر التصارع على الظفر بها ، عصر تنتشر فيه الأمراض والحروب مما يزيد الأرتباك و القلق لدى الشباب فتجده يكافح
بشكل مستمر ويشعر بعدم الأمان و القلق وأن الوقت يمر وهو لم يتقدم ، و العمر يمضي و هو لا يعلم أي طريقٍ يسلك.
يعيش الشباب في هذه المرحلة صراع داخلي بين الحفاظ على مسئولياتهم نحو اسرهم و بين تلبية حاجاتهم الخاصة
بين محاولة معرفة من هو وماذا يريد وبين تحقيق توقعات المجتمع لشاب في سنه حيث الجميع ينتظر منه أن يستقر في مهنة
ويقوم بشراء منزل، يدخل الحياة الزوجية و ينجب الأطفال إلا أنه عاجز عن تحقيق كل هذه التوقعات.

هذه الأزمة تتميز بعدة مظاهر:
١- كثرة الضغط النفسي.
٢- انعدام الأمل و التخلي عن الطموحات و الأحلام السابقة ومن ثم الرضاء بأي شي.
٣- اليأس و الأحباط و لوم النفس.
٤-الأكتئاب.
٥-الشعور المتلازم بالحيرة (هل أنا اسير في الطريق الصحيح؟).
٦- الحنين الى الماضي.
٧- الخوف من الفشل.
٨- الشعور بالخوف و الوحدة.
٩- التردد من الاقدام على امر ما.
١٠- التشكيك في اهدافك (عدم وضوحها وتحديدها و الشعور بأن الآخرين أفضل منك)
و هي أقل مرحلة يستطيع فيها الشخص التعامل مع الضغوط النفسية, إلا أنه لا داعي للقلق
فالكثير من الأشخاص يمرون بها و يتجاوزونها بعد فتره من الزمان حيث كانت نسبة من تجاوزوا
هذه الأزمة خلال سنتين من حدوثها كما تشير احدى الدراسات ٨٠٪‏ .

كيف تتخطى الأزمة؟:
١- اسع للتغيير.
إن كنت في عمل لا تحبه قم بتغييره أو على أقل تقدير غير من طريقتك في التعامل معه.
٢- لا تخاف من الخطأ.
جميعاً بشر ولابد أن نخطئ حتى نتعلم ،فقليل الخطأ قليل التجربه.
٣- تحلى بالصبر.
تخطيك لهذه الأزمة قد يستغرق بعض الوقت .
٤- تفهم أن هذه الأزمة هي فرصة للتغيير و لأن تعيش الحياة التي تحلم بها.
٥- قم بالنشاطات التي تجعلك متحمساً.
٦- لا تحاول أن تسير نفس الطريق الذي يسيره الآخرون فالنجاح ليس طريق واحد فقط.
٧- حدد أهدافك. ضع أهداف واضحة و محددة تلبي احتياجاتك الخاصه، و يمكن تحقيقها على المدى
القصير ( بحد اقصى ٥ سنوات ) لأنه من غير المحتمل احداث تغيير كبير في حياتك دون تحديد هدف
وحتى تكون لديك فكره واضحة عن المكان الذي تتجه له.
٨- ليكن لديك وعي ذاتي. تواصل مع نفسك و تعرف عليها ، من أنت و ماذا تريد ؟
ما هي قيمك و مبادئك؟ ما الذي تحب وما الذي تكره ، اعرف رسالتك في الحياة واهدافك.
٨- طور من ثقتك بنفسك.
٩- تعلم مهارات جديده. (مهارات توكيد الذات ، تحديد الأولويات ، و مهارة التخطيط).

أخيراً إن زادت عليك الضغوط فلا حرج من استشارة أخصائي نفسي ليساعدك في التعامل مع هذه الأزمة



 توقيع : الولهان عبدالله


رد مع اقتباس
قديم 03-11-2018, 04:13 AM   #2


الصورة الرمزية نسر الشام
نسر الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 650
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:37 AM)
 المشاركات : 23,045 [ + ]
 التقييم :  24370
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Maroon
افتراضي



صفحات متوهجه بحروف الأبداع وروعة الأختيار
تقديري لعطاءك وتألق قلمك الماسي
بالتوفيق دوما لمزيد من التميز
نــ الشام ـسر


 
 توقيع : نسر الشام



رد مع اقتباس
قديم 03-11-2018, 12:39 PM   #3


الصورة الرمزية الشاهين
الشاهين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 384
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 05-30-2018 (11:56 PM)
 المشاركات : 74,882 [ + ]
 التقييم :  196877
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



معلومات قيمة ومفيدة
كل الشكر على الانتقاء الراقي
ننتظر جديدك القادم
دمت بخير


 
 توقيع : الشاهين

شكرا ذات حُسن على تصميم التوقيع والرمزية




رد مع اقتباس
قديم 03-11-2018, 02:08 PM   #4


الصورة الرمزية حُب أبيهآ
حُب أبيهآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 545
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 06-12-2018 (09:30 AM)
 المشاركات : 8,941 [ + ]
 التقييم :  129546
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : White
افتراضي



..
شكرآ لك ع النقل يعطيك العافيه يارب
بآنتظاار جديدك ..


 
 توقيع : حُب أبيهآ


..
اللهُم اجعل رمضان شهرًا جديداً لأرواحنا
يمحو عنا ما مضى و يُبلغنا عفوك والرضى ..


رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018, 10:21 PM   #5


الصورة الرمزية الساري
الساري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 390
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 06-15-2018 (12:18 AM)
 المشاركات : 19,132 [ + ]
 التقييم :  18552
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



أختيار جميل جدا
سَلمت على هذهِ الأطروحه الأنيقه
مزيدا من التالق والابداع
تحياتي لك


 
 توقيع : الساري











رد مع اقتباس
قديم 03-13-2018, 12:36 AM   #6


الصورة الرمزية بائعة الورد
بائعة الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 516
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 06-16-2018 (12:56 PM)
 المشاركات : 75,374 [ + ]
 التقييم :  505003
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي



رـآق لي مآتصفحت هُنآـا
سلمت يدـآك
وأجزل عليك من عظيم عطآيآه
بـإنتظار جديدك القآـادم . . .
بآقآت ـالشكر وـآالتقدير ـاإقدمهآ لك


 
 توقيع : بائعة الورد








رد مع اقتباس
قديم 03-16-2018, 04:52 PM   #7


الصورة الرمزية عيونك دنيتي
عيونك دنيتي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : اليوم (01:30 PM)
 المشاركات : 141,680 [ + ]
 التقييم :  143735
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Wheat
افتراضي



الله يٍــ عَ ــطَّيِكَ اْلـــَ عَ ـــآفَيِهَ
طَرَحَّ رَآئْعً كًرَوُعَتَّكً
أَسَّــ عَ ــدَّنْيِ اْلَتَوُآجَّدَ بَيِنْ طَيِآتَ مٌتَّصَفَــ حَّ ــكَ
تَــ حَّ ــيِآتَْيِ لــِ سَمَوُكَ اْلــ كًرَيِمَ


 
 توقيع : عيونك دنيتي

ا

-




رد مع اقتباس
قديم 03-16-2018, 09:48 PM   #8


الصورة الرمزية ˛ ذآتَ حُسن ♔
˛ ذآتَ حُسن ♔ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : اليوم (03:24 PM)
 المشاركات : 130,892 [ + ]
 التقييم :  424845
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح ..


 

رد مع اقتباس
قديم 03-27-2018, 08:12 AM   #9


الصورة الرمزية أمير المحبه
أمير المحبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : 06-14-2018 (01:06 AM)
 المشاركات : 23,801 [ + ]
 التقييم :  5208
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Orangered
افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
قديم 03-29-2018, 04:36 AM   #10


الصورة الرمزية الهتون
الهتون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 156
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 05-16-2018 (07:23 PM)
 المشاركات : 53,600 [ + ]
 التقييم :  51450
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkgoldenrod
افتراضي



شكرا على الطرح
الله يــــعطيك العـــافـــيــــة


 
 توقيع : الهتون

،،
‘‘‘


رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 11
, , , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جرّاح يحفر اسمه على كبد المرضى أثناء العمليات الجراحية نور غرام اخبار واحداث العالم 6 06-02-2018 12:31 AM
اللى يوصل 5 يقول اسمه الحقيقى اصيل غرام الالعاب وتسلية الأعضاءْ 105 05-21-2018 02:25 PM
اموت في شئ اسمه ؟ كومة أوجاع .! غرام متنفس الاعضاء 108 05-04-2018 04:58 AM
تفسير : في بيوت أذن الله أن ترفع ويذكر فيها اسمه حراير أنثى غرام القرآن الكريم مع تفسيره 20 03-05-2018 10:13 PM
شخصية الفرد من أحرف اسمه نور غرام العام 33 10-25-2017 12:56 PM


الساعة الآن 06:45 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
اختصار الروابط