ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ (إعْلَاَنَاتُ غَرآمُ الَرُوُح الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
   
{ (تزدَاد حُروفي جمَال حينمَا تعنيكِ   ) ~
   

 

تحذير .. حتى لا تتعرض عضويتك للتشهير والحظر في سما منتديات غرام الروح يمنع منعاً باتاً تبادل اي وسائل للتواصل بأي شكل من الأشكال والتي تحتوي الآتي : الايميلات ـ الفيس بوك ـ التويتر ـ استقرام ـ كيك ـ بي بي ـ ارقامكم شخصية ـ دعوة لمنتدى اخر .. الخ من جميع وسائل التواصل الاجتماعي كلمة الإدارة

تابعونا عبر تويتر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-17-2018, 02:28 PM
نسر الشام غير متواجد حالياً
Syria     Male
اوسمتي
وسام الالفية 28000 وسام تكريم شكر وسام عيديه غرام لعيد الاضحى وسام شعله المنتدى 
لوني المفضل Maroon
 عضويتي » 650
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 12-11-2018 (12:18 AM)
آبدآعاتي » 28,447
الاعجابات المتلقاة » 1243
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Syria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » الحمدلله
 التقييم » نسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
408819vsoym2jkhx فوائد الذرة الصفراء




فوائد الذرة الصفراء

فوائد الذرة الصفراء تمتلك الذرة فوائد صحية عظيمة إلى جانب كونها وجبة غذائية شهية وشعبية حول العالم ،وهي غذاء رئيسي لبعض البلدان في إفريقيا والولايات المتحدة، وتوجد الذرة بألوان متعددة وأنواع مختلفة اعتماداً على مكان زراعتها
وهي مصدر جيد لفيتامينات (A)(B)(E) إلى جانب الألياف والمعادن المتعددة
مصدر للسعرات الحرارية

تحتوي الذرة 342 سعرة حرارية لكل 100غ منها، وهي أعلى نسبة للسعرات بين الحبوب
مما يجعلها غذاء منشط وعلاج جيد لنقص الوزن
مصدر للفيتامينات

الذرة مصدر جيد للثيامين (1B) وللنياسين (B3) الداعم للوظائف العصبية والمعرفية
والتي تعالج بدورها نقص النياسين المسبب لداء البلاغرا المتمثل بالتهاب الجلد والإسهال والخرف
تحتوي الذرة حمض البانتوثينيك (B5) الداعم لاستقلاب الكربوهيدرات والبروتين والدهون
ونقصه عند الحوامل يسبب ولادة الأطفال بوزن منخفض نتيجة حدوث عيوب الأنبوبة العصبية المسؤولة عن تكوين الحبل الشوكي والمخ
تحتوي الذرة حمض الفوليك (B9) وفيتامين(E) الذي يعمل كمضاد أكسدة طبيعي مرمم لتلف الخلايا
الذرة الصفراء مصدر جيد للبيتا كاروتين التي يتحول جزء منها لفيتامين(A) الداعم لصحة المناعة والرؤية والجلد والأغشية المخاطية
وتعتبر البيتاكاروتين (غير المتحولة) مضاد أكسدة مكافح لأمراض السرطان والقلب .
وهنا تجدر الإشارة لخطورة زيادة البيتا كاروتين عند المدخنين في ازدياد فرص الإصابة بسرطان الرئة
وذلك على عكس عملها لدى غير المدخنين في تخفيض نسب الإصابة بهذا السرطان
مصدر للمعادن الأساسية

تحتوي الذرة المغنيسيوم الذي يصون ضربات القلب والعظام إلى جانب المنغنيز والزنك والحديد والنحاس والسيلينيوم والفوسفور
المنظم لنمو الجسم والعظام والكلى، وتعالج الذرة بدورها فقر الدم بغناها بمعدن الحديد
مضادات الأكسدة

تحتوي الذرة مضادات الأكسدة القوية التي تزداد فعاليتها بالذرة الحلوة عند طبخها
وذلك على عكس الأطعمة الأخرى التي تنخفض فيها فعالية هذه المضادات عند الطهي
وتحتوي الذرة حمض الفيروليك المضاد لسرطانات الثدي والكبد
إلى جانب احتواء الذرة الأرجوانية على الأنثوسيانين المضاد للجذور الحرة
وتُشير الدراسات لأهمية مضادات الأكسدة بالذرة في الحد من الخلايا السرطانية
ومنع انتشارها دون أن تؤثر على الخلايا الطبيعية بخلاف العلاج الكيماوي .
السكري وضغط الدم

أظهرت الدراسات مساعدة الذرة على إدارة مرض السكري للمرضى الذين لا يستخدمون الأنسولين
وهي فعالة أيضاً لذوي ضغط الدم المرتفع بسب وجود الفيتوكيميكال الفينولي
إلى جانب خصائص الفيتوكيميكال في تنظم امتصاص الأنسولين وتحريره .
البواسير والقولون

يحتوي كوب الذرة 18.4٪ من الألياف الموصى بها يومياً لتعزيز حركة الأمعاء والعصارة الهضمية
وفي تخفيف الإمساك والقولون العصبي والبواسير وسرطان القولون .



 توقيع : نسر الشام


رد مع اقتباس
قديم 02-17-2018, 09:51 PM   #2


الصورة الرمزية أمير المحبه

 عضويتي » 50
 جيت فيذا » Apr 2017
 آخر حضور » 10-30-2018 (12:51 AM)
آبدآعاتي » 24,548
الاعجابات المتلقاة » 462
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » أمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad
مَزآجِي  »  
 آوسِمتي وسام الالفية 24000 وسام شكر وتقدير وسام الالفية 23000 وسام الالفية 20000 

أمير المحبه غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر




رد مع اقتباس
قديم 02-17-2018, 09:56 PM   #3


الصورة الرمزية ريما

 عضويتي » 637
 جيت فيذا » Jan 2018
 آخر حضور » 04-19-2018 (04:37 PM)
آبدآعاتي » 941
الاعجابات المتلقاة » 28
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » ريما has much to be proud ofريما has much to be proud ofريما has much to be proud ofريما has much to be proud ofريما has much to be proud ofريما has much to be proud ofريما has much to be proud ofريما has much to be proud of
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad
مَزآجِي  »  
 آوسِمتي وسام نجمه غرام وسام مميزين غرام وسام اشتعال غرام وسام المحبه 

ريما غير متواجد حالياً

افتراضي




سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي




رد مع اقتباس
قديم 02-18-2018, 02:09 PM   #4


الصورة الرمزية الشاهين

 عضويتي » 384
 جيت فيذا » Sep 2017
 آخر حضور » 11-26-2018 (01:14 AM)
آبدآعاتي » 75,336
الاعجابات المتلقاة » 3207
 حاليآ في » في هذا العالم
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  » رايق
 التقييم » الشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond reputeالشاهين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك mbc
 ithad
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام العطاء وسام اطيب قلب وسام تكريم شكر وتقدير من الاداره وسام وجودك غير 

الشاهين غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرا
لطرحك الصحي المفيد
وللشرح المفصل
بإنتظآر جديدك الهادف
الله يعطيك الف عآفيـــــه


 توقيع : الشاهين

شكرا ذات حُسن على تصميم التوقيع والرمزية




رد مع اقتباس
قديم 02-19-2018, 02:42 PM   #5


الصورة الرمزية نسر الشام

 عضويتي » 650
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 12-11-2018 (12:18 AM)
آبدآعاتي » 28,447
الاعجابات المتلقاة » 1243
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » الحمدلله
 التقييم » نسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad
مَزآجِي  »  
 آوسِمتي وسام الالفية 28000 وسام تكريم شكر وسام عيديه غرام لعيد الاضحى وسام شعله المنتدى 

نسر الشام غير متواجد حالياً

افتراضي



أمير المحبه

اسعدني مرورك العطر وتواجدك الكريم

اسعد الباري قلبك



 توقيع : نسر الشام



رد مع اقتباس
قديم 02-19-2018, 02:44 PM   #6


الصورة الرمزية نسر الشام

 عضويتي » 650
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 12-11-2018 (12:18 AM)
آبدآعاتي » 28,447
الاعجابات المتلقاة » 1243
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » الحمدلله
 التقييم » نسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad
مَزآجِي  »  
 آوسِمتي وسام الالفية 28000 وسام تكريم شكر وسام عيديه غرام لعيد الاضحى وسام شعله المنتدى 

نسر الشام غير متواجد حالياً

افتراضي



ريما

اسعدني مرورك العطر وتواجدك الكريم

اسعد الباري قلبك


 توقيع : نسر الشام



رد مع اقتباس
قديم 02-19-2018, 02:45 PM   #7


الصورة الرمزية نسر الشام

 عضويتي » 650
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 12-11-2018 (12:18 AM)
آبدآعاتي » 28,447
الاعجابات المتلقاة » 1243
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » الحمدلله
 التقييم » نسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad
مَزآجِي  »  
 آوسِمتي وسام الالفية 28000 وسام تكريم شكر وسام عيديه غرام لعيد الاضحى وسام شعله المنتدى 

نسر الشام غير متواجد حالياً

افتراضي



الشاهين

اسعدني مرورك العطر وتواجدك الكريم

اسعد الباري قلبك


 توقيع : نسر الشام



رد مع اقتباس
قديم 02-20-2018, 03:00 AM   #8


الصورة الرمزية طهر الكون

 عضويتي » 156
 جيت فيذا » May 2017
 آخر حضور » 12-09-2018 (05:55 PM)
آبدآعاتي » 57,900
الاعجابات المتلقاة » 1317
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  »
 التقييم » طهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond reputeطهر الكون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك star-box
قناتك abudhabi
 hilal
مَزآجِي  »  
 آوسِمتي وسام تكريم شكر وسام عيديه غرام لعيد الاضحى وسام العطاء وسام اطيب قلب 

طهر الكون غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرا على الطرح
الله يــــعطيك العـــافـــيــــة


 توقيع : طهر الكون

،،،


رد مع اقتباس
قديم 02-22-2018, 09:11 AM   #9


الصورة الرمزية بائعة الورد

 عضويتي » 516
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » اليوم (09:35 PM)
آبدآعاتي » 95,304
الاعجابات المتلقاة » 3727
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  »
 التقييم » بائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond reputeبائعة الورد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام حظور انيق وسام تكريم شكر وسام عيديه غرام لعيد الاضحى وسام الشاعر المميز 

بائعة الورد متواجد حالياً

افتراضي



طرح جميل باارك الله فيك
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لروحك مع باقات وردي


 توقيع : بائعة الورد











رد مع اقتباس
قديم 02-24-2018, 06:56 AM   #10


الصورة الرمزية عيونك دنيتي

 عضويتي » 46
 جيت فيذا » Apr 2017
 آخر حضور » اليوم (09:44 PM)
آبدآعاتي » 185,829
الاعجابات المتلقاة » 3539
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 36 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » عيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
 ithad
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام تكريم شكر وسام عيديه غرام لعيد الاضحى وسام شعله المنتدى وسام فراشه المنتدى 

عيونك دنيتي متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافية
بارك الله فيك


 توقيع : عيونك دنيتي



-


[/LEFT]



رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 7
, , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيكة الصفراء ويلآهہ..! غرام المطبخ والوصفات التحضيريه 10 04-28-2018 07:41 PM
مافن الذرة المكسيكي اصيل غرام المطبخ والوصفات التحضيريه 13 04-03-2018 07:39 PM
الفوائد الطبية للذرة وخاصة شبشول الذرة أو شعر الذرة اصيل غرام الطب والصحه 12 03-17-2018 10:04 AM
فوائد دبس التمر الشاهين غرام الطب والصحه 13 01-30-2018 06:46 PM
مواقع الصفراء في شبوة بعد دحر الحوثيين منها (نبض المقاومة) ˛ ذآتَ حُسن ♔ غرام اخبار واحداث العالم 13 01-30-2018 06:31 PM


الساعة الآن 09:49 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
اختصار الروابط