ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ (إعْلَاَنَاتُ غَرآمُ الَرُوُح الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
تحذير .. حتى لا تتعرض عضويتك للتشهير والحظر في سما منتديات غرام الروح يمنع منعاً باتاً تبادل اي وسائل للتواصل بأي شكل من الأشكال والتي تحتوي الآتي : الايميلات ـ الفيس بوك ـ التويتر ـ استقرام ـ كيك ـ بي بي ـ ارقامكم شخصية ـ دعوة لمنتدى اخر .. الخ من جميع وسائل التواصل الاجتماعي كلمة الإدارة

تابعونا عبر تويتر


2 معجبون
إضافة رد
#1  
قديم 11-24-2018, 10:55 AM
عيونك دنيتي متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
اوسمتي
وسام مئويه عيونك دنيتي لمئويه الثانيه وسام تكريم شكر وسام عيديه غرام لعيد الاضحى وسام شعله المنتدى 
لوني المفضل Wheat
 رقم العضوية : 46
 تاريخ التسجيل : Apr 2017
 فترة الأقامة : 769 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:45 PM)
 المشاركات : 243,009 [ + ]
 التقييم : 223076
 معدل التقييم : عيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond reputeعيونك دنيتي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة تعزز طاقتك وتحسن حالتك النفسية



أطعمة تعزز طاقتك وتحسن حالتك النفسية













كشف عدد من الخبراء في التغذية ، عن أطعمة تعزز طاقة السيدات والفتيات اللاتي يعانين من التوتر والقلب واضطرابات المزاج ، حيث تعمل هذه الأطعمة على تحسن حالتها النفسية .
ومن هذه الأطعمة :
1. الكاجو يحتوى على أحماض التربتوفان التى تعزز هرمون السيروتونين وتحسين المزاج.
2. البرتقال يحسن المزاج ويخفف حدة التوتر لغناه بفيتامينين، وكلاهما يحاربان الاكتئاب ويعززان من نشاط الجسم.
3. الفشار يزيد إفراز السيروتونين والذي يعمل على الاسترخاء وتخفيف التوتر والضغط.
4. أسماك السلمون والتونة وتعد مصدرًا غنيًا بفيتامين (ب12) الذى يحارب الاكتئاب ويعزز صحة الدماغ
5. الشوكولاتة السوداء تحتوى على عنصر الماغنسيوم الذى يزيد إفراز هرمون السيروتونين



 توقيع : عيونك دنيتي




رد مع اقتباس
قديم 12-11-2018, 01:50 AM   #2


الصورة الرمزية بائعة الورد
بائعة الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 516
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 05-17-2019 (08:00 AM)
 المشاركات : 107,503 [ + ]
 التقييم :  688834
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blanchedalmond
افتراضي



يعطيك العافيه لطرحك الراقي
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي


 
 توقيع : بائعة الورد







رد مع اقتباس
قديم 12-11-2018, 02:12 AM   #3


الصورة الرمزية همس الغلا
همس الغلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 795
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 05-05-2019 (07:13 AM)
 المشاركات : 6,682 [ + ]
 التقييم :  7407
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




سلمت يدآك على جميل طرحك
بإنتظار جديدك بكل شوق
مودتي وإحترامي


 
 توقيع : همس الغلا



رد مع اقتباس
قديم 12-16-2018, 10:11 PM   #4


الصورة الرمزية » غَرَآمْ آلَرٌوَحْ ♕
» غَرَآمْ آلَرٌوَحْ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2017
 أخر زيارة : 05-17-2019 (06:25 AM)
 المشاركات : 109,496 [ + ]
 التقييم :  2847328
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي






*/
يَعَآفَيِكَ رّبَيِ عَلَى هَآلطَرّحَ آلرّآئَعَ وُآلجَمَيِلَ
سّلمَتْ آنْآمَلكَ عَ آلمْوُضّوُعَ آلآكَثَرّ مَنْ رّوُعَهَ
بَنْتَظَآرّ جَدّيَدَكَ آلقَآدّمْ
تَحَيِهَ مُعَطَرّهَ بَرّيَآحَيِنْ آليَآسّمَيِنْ



 
 توقيع : » غَرَآمْ آلَرٌوَحْ ♕



ريم
فأنتي لست حبيبة فقط بل ضلع من صدري وفرحة تنخلق
بقلبي ويد تمسح ع جميع احزاني انتي هنا بقلبي دائما
انوثة ديزاين
ربي أنها أحب النعم لقلبي ف أسقها سعادة بلا منتهى


رد مع اقتباس
قديم 12-17-2018, 08:54 PM   #5


الصورة الرمزية الساري
الساري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 390
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : اليوم (03:53 AM)
 المشاركات : 27,567 [ + ]
 التقييم :  33052
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




أختيار جميل جدا
سَلمت على هذهِ الأطروحه الأنيقه
دوام التالق والابداع
تحياتي لك


 
 توقيع : الساري




شكرا غرام الروح

وأبقى أنا
فى صقيع انفرادى
وزادى أنا ... كل زادى
حطام السجائر
وصحن يضم رمادا
يضم رمادى




رد مع اقتباس
قديم 01-17-2019, 10:27 PM   #6


الصورة الرمزية أمير المحبه
أمير المحبه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (11:15 PM)
 المشاركات : 26,541 [ + ]
 التقييم :  5508
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Orangered
افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 
 توقيع : أمير المحبه



رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 6
, , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة للوقاية من الأمراض النفسية والبدنية أبنة أبيهآ غرام الطب والصحه 2 04-19-2019 03:38 AM
بولتون: طهران تعزز أنشطتها النووية نسر الشام غرام اخبار واحداث العالم 1 10-05-2018 10:01 PM
سلوكيات غريبة تفعلها يوميا تعكس حالتك النفسية عيونك دنيتي غرام تطوير الذات 4 10-04-2018 09:05 PM
انت لي بكل حالتك » غَرَآمْ آلَرٌوَحْ ♕ غرام لك آدم 12 01-16-2018 05:39 AM
عبر عن حالتك النفسيه ببيت شعر ريم غرام ديوانية الشعر 377 01-05-2018 09:06 PM


الساعة الآن 03:50 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
اختصار الروابط